Wszyscy obecnie obawiamy się o zdrowie, wirusów mamy coraz więcej. Jednak zapomnijmy na chwilę o pandemii, zajmijmy się standardowymi infekcjami wirusowymi, które są plagą każdej szkoły i każdego przedszkola. Infekcje jesienne, jak kaszel, katar, angina dosięgają masę dzieci w każdym sezonie i pojawiają się wraz z pierwszym ochłodzeniem i zimnym wiatrem. Podpowiadamy jak skutecznie pomóc dzieciom, aby szybko zwalczyć objawy tych infekcji.
Korzystaj z naturalnych składników
Lipa, czarny bez, dzika róża stosowane do herbat, naparów, wspomagają odporność organizmu oraz mają właściwości przeciwzapalne. Miód natomiast łagodzi bóle gardła i skutecznie zwalcza suchy kaszel (może być stosowany u dzieci od 12 tygodnia życia). Można go stosować do syropów, herbat.
Pierwsze co nam przychodzi na myśl w przypadku objawów przeziębienia to witamina C. Zapobiega ona objawom grypy, zwalczając jej pierwsze symptomy, w znacznym stopniu wzmacniając układ odpornościowy. Dlatego dieta nie tylko dzieci, ale i dorosłych szczególnie w sezonie jesienno-zimowym powinna być bogata w owoce i warzywa pełne w witaminę C. Domowe soki i syropy z cytryn, malin i aronii stanowią doskonałe źródło tej witaminy, wspomagając odporność i łagodząc objawy infekcji.
Właściwości przeciwbakteryjne ma czosnek, z którego można robić napary, herbatę, dodawać do potraw albo można wykonać z niego domowe krople do nosa. Czosnek skutecznie zwalcza mokry kaszel. Do walki z katarem u maluszków bardzo skuteczna i bezpieczna jest maść majerankowa, która delikatnie posmarowana pod nosem dziecka, działa kojąco na podrażnienia i ułatwia oddychanie. Syrop z cebuli natomiast łagodzi kaszel zarówno suchy jak i mokry oraz hamuje rozwój infekcji.
Najlepszym sposobem na pozbycie się kataru jest inhalacja. Większość matek posiada inhalator, natomiast jeśli akurat nie ma ze sobą, wystarczy wlać do miski gorącą wodę z olejkami eterycznymi, np. eukaliptusa czy olejku sosnowego a maluszka trzymać nad miską, tak, aby z bezpiecznej odległości oddychał głęboko nad parującą wodą. Na katar doskonale sprawdza się inhalacja z tymiankiem, który jest bardzo skuteczny na odkrztuszanie. Inhalacje można wykonać również za pomocą roztworów soli fizjologicznej, naparu z ziół i olejków. Najlepiej stosować je dwa razy dziennie po minimum 5 minut.
Do wzmocnienia odporności rekomendowany jest sok z buraka, który jako źródło aminokwasów, oraz witaminy C działa przeciwzapalnie. Burak bogaty jest również w żelazo, potas, kwas foliowy, magnez, wapń, miedź i wiele innych witamin i mikroelementów, które są naturalnym budulcem odporności. Syrop z buraka można zrobić samemu, wyciskając sok z buraka dodając odrobinę cukru czy miodu.
Pamiętać należy o regularnej higienie nosa dziecka, w którym jest siedlisko zarazków. Irygatory i inhalatory są więc bardzo przydatnym rozwiązaniem. Do codziennej higieny nosa służy również izotoniczny roztwór wody morskiej, który oczyszcza i nawilża śluzówkę.
